FITMEAL SLOVENIJA

Gibanje, prehrana in razumevanje telesa za mamice, ženske in vse, ki ste utrujene od "moram".

Kaj, če bi bilo res enostavno skrbeti zase? Z osnovami, ki jih tvoje res potrebuje:brez zmede, štetja kalorij ali diet? Z vadbo brez pritiska? S praktičnimi obroki, ki jih pripraviš zase in za družino brez dietnih menijev?

ZAČNI BREZ STRESA
FITMEAL SLOVENIJA
FitMeal Slovenija: Fit, ampak sita!

ZAKAJ IZBRATI NAS?

Včasih si bila polna energije. Mogoče si tekla. Mogoče nisi nikoli. Potem je prišel porod...ali pa menopavza. Tvoje telo se je začelo spreminjati in nihče ti ni povedal kaj zdaj. Zakaj tvoje telo več ne deluje kot je delovalo pri 20ih letih. Utrujenost. Hitra lakota. Nihanja razpoloženja. Preveč informacij, preveč zahtev. In ti? Sredi vsega izgubljena.

A nisi sama. Tukaj smo mi. Da ti pomagamo vzpostaviti nov odnos do sebe, prehrane, vadbe in te podpremo tam, kjer si zdaj. Ne dajemo ti le programa. Dajemo ti orodje, da začneš skrbeti zase. Z nežnimi, a učinkovitimi koraki. V tvojem tempu. S preprosto hrano brez omejevanja, štetja kalorij. Z gibanjem, ki ga lahko vključiš med kosilom ali popoldanskim kaosom. Z malo šolo znanja, da razumeš zakaj tvoje telo potrebuje več kot le voljo.

TRENIRAJ Z JAJCI

Nauči se kako s pravimi temelji uravnotežiš svoje telo in vadbo vsak dan, brez ekstremov. Na tej poti prejmeš 100% podporo pri treningih in urejanju prehrane, na način s katerim boš razvila nove navade.

tvoja pot se prične tukaj

Pravi ljudje. Pravi uspehi.

“Tolk kolkr si mi ti pokazala v enem mescu, kako pristopiti do hrane in zdravega miganja, življenja, in da ni vse samo dieta in odrekanje, mi nihče ni vsa ta leta!”

Anja

Program me je navdušil, prinesel veliko novih informacij in znanj, ki jih še ne znam uporabiti, sem pa na dobri poti! Res nisem imela dovolj časa za poglobitev v vse vsebine, ampak..smo ugotovile ane..ni to le za 21 dni Dosegla sem oz. spoznala, da si moram dovolit bit začetnica.. pri vadbi, pri prehrani, pri službi..in da bo vse v svojem tempu ob pravem času. to je bila in je še vedno moja največja ovira. Skupaj z mojo nesamozavestjo.

Mariza

Predvsem mi je vsec da se realno pove stvari pa tudi ce lahko boli resnica na zacetku, je to na dolgi rok boljse, da se zamislis in kaj spremenis In pa to da se dela tudi na osebnostni rasti, ne samo tera z vadbami in jedilniki, ampak se pomaga izboljsati obstojece obroke, pa da ni vsak dan trening na trening in te mine ze na zacetku ker ves da nimas toliko casa, ampak je povdarek tudi na regeneraciji in pravilni izvedbi vaj Vrhunsko!

Barbka

Kje ti lahko pomagam?

  • Osebno trenerstvo, prilagojeno tvojim trenutnim energijskim nivojem in ciljem. Pregled prehrane in svetovanje vključuje analizo jedilnika, priporočil za obroke, brez izčrpavanja in strogih diet. Mala šola gibanja in prehrane, ki ti da temeljno znanje o vadbi in prehrani.Skupnost in podpora, kjer te razumemo in gradimo skupaj.
  • Če želiš energijo, stabilnost, brez skakanja med bogato prehrano in prenajedanjem, iščeš preprosto rešitev, ki se vključi v tvoj lifestyle, hočeš znanje, ne le recepte in želiš osebno podporo, ne le generične nasvete, potem smo prava izbira zate.
  • Naše tri stebre programa (vadba, prehrana, znanje) uporabnice opisujejo kot "orodja, ki delujejo, ko si res utrujena in nimaš izbire", brez izgovorov, z realnimi spremembami.
  • Napredek, ne popolnost.

Si z nami? Poglej spodaj

TRENIRAJ Z JAJCI 2

Pojdi na tečaj TRENIRAJ Z JAJCI 2

Take action, don't wait on your dreams

NADALJEVALNI TEČAJ
Po uspešno dokončanem tečaju treniraj z jajci 1, te tukaj čaka naprednejša verzija tečaja. Primerna za vse, ki ste osvojili tehniko gibov, formo, dihanje, znate uporabiti progresivne pristope glede na svojo opremo, ki jo imate na voljo.

59.00 EUR 59.00 EUR
KUPI ZDAJ

TRENIRAJ Z JAJCI 1

OGLEJ SI TEČAJ TRENIRAJ Z JAJCI 1

SLEDI SVOJE SANJE

PREHRANA IN GIBANJE
Si naveličana kardio treningov, ki ti prinesejo le kratkoročne rezultate? Prehrane, kjer se fokusiraš na številke in si nenehno lačna? Kjer obupaš po 2 tednih, ker telo več ne zmore? Skupaj lahko tvoje življenje pripeljemo na pot, ki bo združljiva s tvojim življenjskim tempom in cilji. Skupaj uredimo prehrano tako, da razvijemo nove navade, ki jih uvajamo počasi. Ob tem ti nudim nenehno podporo.

99.00 EUR 99.00 EUR
kupi zdaj

Pogosta vprašanja

Kako dolgo mi ostane dostop? - +

Dostop ti ostane dokler želiš. Pri nas ni skritih stroškov.

Kaj potrebujem za vadbo? - +

Lastno težo, par uteži (priporočljiv vsaj kovček z 20 kg) in elastiko.

Kako poteka delo? - +

Najprej predelaš en kup teorije, nato izpolniš vprašalnik in jedilnik za 7 dni, ki temelji na tvojih obrokih. Prijaviš se na srečanje/videoklic. Tam določimo tvoj potek dela, ki je prilagojen zate, nato pa ob dnevnem javljanju urejamo prehrano. Treniraš 3x tedensko in poročaš svoj napredek.

Ali so programi za začetnike? - +

Tudi. Težavnost vaj si določaš sama s progresijo. Kaj to je, se naučimo v Treniraj z jajci 1.

Ali imate jedilnike? - +

Ne. Ne podpiramo jedilnikov, saj želimo ponuditi znanje. Ob koncu programa si boš znala sama sestaviti svoj jedilnik za svoje potrebe.

Ali mi lahko izračunate kalorije? - +

Da, to naredimo v prehranski analizi.

So programi primerni za nosečnice? - +

Ne za tiste, ki pred nosečnostjo niso izvajale dela z utežmi.

Moram nujno sodelovati v FB skupini? - +

Ne, v kolikor tega ne želiš, ni potrebno. Lahko delaš sama in s svojim tempom. Program ima natančna navodila z urnikom, za lažje samostojno delo.